Hello Girls
tudo bem ?
vocês bebem água diariamente ?
Como nos sabemos a água é vital para todos os seres vivos ,
o nosso corpo é composto por 80% de água .
o ideal é o ser humano consumir 2 litros de água , poiso órgãos vitais depende de água .
A falta de água prejudica ?
a falta dela pode causar fraqueza , tontura , dor de cabeça ,fadiga e se for muito prolongado pode levar a morte.
a água pode ajudar a esmagrecer e eliminar muitos toquizinas do organismo
benefícios em beber água
Regula a temperatura corporal , tanto para questão climáticas quanto por pratica de exercícios físicos a água do organismo é liberado pela temperatura e evita que nosso organismo esquente demais ou sofre alteração térmicas bruscas
desintoxica o nosso corpo
água é importante pois auxilia a infecção urinaria uma vez que o liquido estimula as idas ao banheiro , que ajuda a limpar o trato urinário .
além disso , em parceria com a ação das fibras alimentares , beber água ajuda a forma hidratar o bolo fecal , evitando que ele fique ressecado e como consequência , cause constipação intestinal , também auxilia na respiração , pois dilui o muco que facilita a expectoração de resíduos pulmonares .
distribui nutrientes pelo nosso corpo precisa
A água auxilia na absorção de nutrientes e glicose . o liquido ajuda nessa substancia pela corrente sanguínea distribuindo para diversas parte do organismo .
espero que esse post tenha te ajudado, e lembre sempre de beber água , pois evita ter pedra no rin , esse assunto é muito serio , ainda mais que estamos no verão bebam mais água se hidratem bastante opte por uma vida mais saudável , então esse foi o post de hoje obrigada pela atenção e comente e curta . ate mais
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